Meditation / Yoga

La salutation au Soleil est un enchaînement de postures aux multiples bienfaits dans le yoga. Pratiquée dès le réveil, elle dynamise l’esprit et le corps en agissant sur les muscles et les organes vitaux. En outre, les positions sont simples et accessibles à tous, même les débutants. Comment réaliser les mouvements ? Salutation au Soleil yoga : […]

Penser tout le temps à quelqu’un peut vous empêcher de profiter de la vie. Comprendre la raison pour laquelle il hante vos pensées, et même vos rêves, est parfois libérateur. Cela vous permet aussi de trouver les meilleures solutions pour remédier à la situation. Ainsi, retrouvez les possibles significations de cette obsession. L’attirance Penser tout

Miracle Morning est un livre de développement personnel écrit par Hal Elrod. Dans ce livre, il explique que notre routine matinale affecte entièrement notre niveau de succès dans tous les domaines de notre vie. De ce fait, il incite les gens à se réveiller au moins une heure plutôt et à consacrer ce temps entièrement

La méthode TIPI remplace les longues et fréquentes séances de thérapie censées libérer des émotions négatives comme la peur. En quelques minutes, le patient procède à une sorte de ménage intérieur lui permettant de venir à bout des facteurs de blocage. Résultat, il arrive à se contrôler durant les situations auparavant impossibles à gérer. Est-ce

La routine de tous les jours, métro-boulot-dodo, fait que la plupart des gens n’ont plus de temps pour eux. Cependant, se reconnecter avec son intérieur est indispensable pour une vie équilibrée. La méditation pleine conscience devient de plus en plus connue populaire. À noter que le stress peut conduire des personnes saines d’esprit à la