L’insomnie reste un problème récurrent qui touche une majorité des Français. Même après une course effrénée dans la journée, une majorité des actifs ont du mal à s’endormir le soir venu.
Si certaines personnes préfèrent se faire prescrire des somnifères auprès des médecins, d’autres misent sur le thé et infusion pour dormir. Mais ces boissons font-elles réellement leurs preuves ?
Sommaire
Où trouver une infusion de CBD efficace ?
La consommation de cannabis sous toutes ses formes est prohibée, ce qui n’est pas le cas du CBD. Avec une faible teneur de THC, c’est-à-dire moins de 0,2 %, sa consommation est légalisée en France. D’ailleurs sur Weedy.fr, vous pouvez trouver du CBD aussi bien en huile, en aliment, en résine, en infusion ou même en produit cosmétique.
De nos jours, plusieurs boutiques en ligne proposent un large choix de produits à base de CBD qui permettent de vivre en toute sérénité. Ces sites en ligne proposent également divers types d’infusion de chanvre qui se choisissent en fonction de vos besoins et de vos envies.
Si du chanvre séché ainsi que des infusions toutes prêtes sont disponibles, vous pouvez les associer à du gingembre, de la camomille, de la cannelle ou autre. Pour bien préparer votre mélange, il est conseillé de faire bouillir d’eau et d’y infuser le produit au moins deux minutes. Pour bien consommer votre infusion, il est conseillé d’y ajouter un peu de corps gras comme du lait de beurre ou d’amande.
Le thé et infusion pour dormir n’ont pas à prouver leur efficacité. Si les plantes les plus connues pour avoir des vertus sédatives comme la camomille et la verveine sont économiques, le chanvre reste plébiscité.
Thé et infusion : des sources de bienfaits inégalés
Dans plusieurs contrées, boire du thé ou une infusion constitue une véritable tradition. Si nos amis les British ont plutôt pour coutume de boire du thé vers l’après-midi, les infusions se boivent à toute heure de la journée dans le pays du Soleil levant.
Et ce, car ces boissons chaudes présentent des bienfaits aussi bien pour le corps que le mental. D’ailleurs, nos grands-mères l’ont bien compris, car pour elles, toutes les occasions étaient bonnes pour se faire une petite tasse de thé ou se préparer une infusion.
Beaucoup plus qu’un simple allié pour lutter contre le trouble du sommeil, une bonne tisane possède également des vertus digestives. C’est pour cela qu’il est conseillé d’en boire après avoir abusé de la nourriture.
Et lorsque nous sommes enrhumés, une tisane à la verveine ou à la camomille présente des avantages désinfectants. Enfin, une infusion au chanvre indien ne manque pas d’apaiser en cas de stress et de tension.
En bref, thé et infusion permettent de :
- mieux digérer,
- perdre du poids de par son action diurétique,
- se sentir mieux pendant les périodes de rhume,
- trouver le sommeil, etc.
Thé et infusion, tout ce qu’il faut savoir
Dotée de multiples bienfaits, une bonne tisane peut vous aider à vous sentir mieux et à éliminer les moments de désagréments comme dans le cas d’un rhume. Et ce, quelle que soit sa mode de préparation.
Quoi qu’il en soit la phytothérapie soulage tous les maux dont vous êtes victime au quotidien. En plus de cela, il se trouve que cette boisson chaude est un véritable allié dans la recherche du sommeil si vous voulez vous retrouver dans les bras de Morphée.
Même si les études scientifiques ne le démontrent pas, boire une tisane le soir aide à favoriser le sommeil. Effectivement, les plantes qui composent une tisane sont riches en principes actifs et en antioxydants.
Ne présentant aucun risque pour la santé et n’induisant aucune dépendance, une tisane préparée en décoction, en infusion ou en macération calme et apaise le soir venu. Quoi qu’il en soit, il est conseillé de faire le bon choix de thé. Certaines des plantes utilisées pour préparer du thé sont diurétiques et vous apporteront plus de mal que de biens.
Thé et infusion pour dormir, est-ce vraiment efficace ?
Consommée fraîche, séchée, en tiges ou en feuilles, l’infusion au CBD peut être un réel coup de pouce au sommeil. Disposant de nombreux bienfaits, les plantes telles que le chanvre, la camomille ou autre vous procure un sommeil rapide et profond.
Pourquoi dites-vous ? Tout simplement, car elles disposent de principes actifs comme la passiflore, l’aubépine ainsi que la valériane. Ces derniers qui sont connus pour être des somnifères naturels.
Pour que le thé et infusion pour dormir que vous buvez soient efficaces, il est important de les consommer au bon moment. Afin que son action sédative fasse effet, la prise de tisane doit se faire pas plus tard que 30 mn avant de dormir.
Au-delà, vous risquerez plutôt de vous lever dans la nuit et tout évacuer. Quoi qu’il en soit, un bon thé chaud ne peut vous aider qu’à vous endormir. Une boisson chaude le soir prépare le corps au sommeil en abaissant la température corporelle.
Le thé ou l’infusion au CBD, une solution miracle pour s’endormir
Utilisé sous plusieurs formes et pour remédier à un grand nombre de maux, le CBD est issu du chanvre. Ne contenant pas de molécules de THC, il ne présente pas d’effets euphoriques ni hallucinants.
Au contraire, sa consommation permet de garder un état interne malgré le changement et les contraintes liées à l’environnement. Et s’il y a une plante miracle qui permet d’être apaisé face à toutes les situations, c’est le CBD.
Dans la société actuelle, le stress, l’anxiété sont à l’origine de l’insomnie. Or, cette plante, quelle que soit sa forme, contient des cannabinoïdes qui interagissent avec le système endocannabinoïde. Si l’infusion au chanvre est principalement intéressante pour les personnes qui souffrent d’insomnie, c’est parce qu’il a un effet apaisant pour les personnes agitées tout comme la méthode TIPI.
Par conséquent, une tisane ou une infusion au CBD permet non seulement de s’endormir plus rapidement, mais aussi de trouver un sommeil profond et réparateur. Au réveil, vous vous sentirez beaucoup plus serein, car la nuit aura été longue.
