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La salutation au Soleil est un enchaînement de postures aux multiples bienfaits dans le yoga. Pratiquée dès le réveil, elle dynamise l’esprit et le...
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Entre le boulot, les enfants et les responsabilités, il devient difficile de se trouver du temps pour soi. Il y a toujours quelque chose...
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Comment devenir patient ou améliorer sa patience ?

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Être patient signifie rester calme face aux attentes et difficultés, sans se plaindre à tout va, ni être frustré. La patience est une qualité...
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Qu’est-ce que la méditation bouddhique ?

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La méthode TIPI remplace les longues et fréquentes séances de thérapie censées libérer des émotions négatives comme la peur. En quelques minutes, le patient...
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Selon la psychologie quantique, une attitude positive est un aimant pour les bonnes vibrations. Ainsi, le travail sur soi est l’une des meilleures solutions...
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Méditation pleine conscience : le guide de A à Z

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La routine de tous les jours, métro-boulot-dodo, fait que la plupart des gens n’ont plus de temps pour eux. Cependant, se reconnecter avec son...

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